読者限定

女のサバイバル診 断

4つの構造から、
あなたの現在地を見つめ直す
16の問いと、7つの深掘り

所要時間 / 約 4 分
書籍『女のサバイバル』読者への贈り物
by 愛
はじめに

この診断について

本を読み終えた、その後。

「変わりたい」という気持ちと、「でも、何から?」という気持ちが、同時にあるのではないでしょうか。

その両方があるのは、あなたが正直だからです。
眠っていた本音が、少しだけ目を覚まし始めている証拠です。

診断は、現在地の確認です

本書の第5章で触れた「4つの構造」。身体感覚・思考・行動・収益。このうち、どれが整っていて、どれが眠っているのか——自分で自分を、構造的に診る視点を持つためのものです。

使い方

・ 正直に答えること

・ 考え込まず、直感で選ぶこと

・ 全16問、各構造4問ずつ

・ 終わったら、7つの深掘り質問も用意しています

誰かに見せるものではありません。
評価されるものでもありません。
ただ、あなたが——あなた自身と、静かに向き合うための時間です。

構造 ①

身体感覚

違和感に気づく力

1 / 16
身体感覚
Question 1
診断結果
総合スコア 0/80
4つの構造スコア
① 身体感覚
0/20
② 思考
0/20
③ 行動
0/20
④ 収益
0/20
見つめるべき、一番の場所
今のあなたが、もっとも眠らせているのは——
 の構造です。
あなたへのメッセージ

深掘りワーク

準備中の人生を
終わらせる 7 つの質問

16問は、あくまで診断。
本当の変化は、ここから書く7つの答えから始まります。

Question 1
この1週間で、「本当はやりたくない」と感じた瞬間は、いつ、どんな場面でしたか?
Question 2
逆に、この1週間で「時間を忘れていた」瞬間は、いつ、どんな時でしたか?
Question 3
あなたが今、「どうせ無理」と思っていることを、3つ書き出してください。
Question 4
その「無理」は、いつ・誰から受け取った思い込みですか?
どれか一つを選んで、掘り下げてみてください。
Question 5
あなたが1年以上、「そのうちやろう」と言い続けていることを、一つだけ書いてください。
Question 6
あなたが望む「理想のスタイル」を、4つの軸で書き出してください。
場所 / 時間 / 人 / 仕事
Question 7
そのスタイルを実現するために——
今日、一つだけ動けることは、何ですか?
ここまで来た、あなたへ

構造は、
一人では見えにくい。

ここまで向き合ってくださって、ありがとうございます。

正直に言うと、ここまで書ける人は、全体の2割もいません。多くの人は、診断だけで閉じるか、質問の1問目で止まります。

だから、ここまで書き切ったあなたは、もう「準備中」の側にはいません。「動き出す側」に、一歩踏み出している状態です。

ただ——本書でも書いた通り、構造は、一人では見えにくい。自分の思考の癖も、自分を止めているブレーキも、自分では見えないようにできています。

これは意志の問題ではありません。構造的に、そうなっているだけです。

—— 愛
つづきは、メールで

この診断の余韻が冷める前に、
もう一歩、踏み出すための手紙を
お届けしていきます。

明日、
そしてその翌日——
書籍に書ききれなかった話、
6000人のセッションで見えてきた「変わる人」の共通点、
そして、あなたの次の扉の話を、
順を追ってお届けします。